¿Necesitas ayuda para la salud mental ahora? Si tú o un ser querido tiene dificultades, no estás solo. Llama a la línea de ayuda de Unidos + Fuertes: Llama al 1-800-923-HELP (4357).

Consigue ayuda ahora

Líneas de ayuda para situaciones de crisis

Si estás en peligro, piensas en lastimarte o en hacerle daño a otra persona o si necesitas ayuda de inmediato, puedes llamar a una de las líneas de ayuda que se indican a continuación. Alguien estará en la línea para escucharte y ayudarte.

También puedes llamar al 911 en caso de emergencia.

Qué puedes esperar cuando llames a una línea de ayuda

Si es la primera vez que llamas a una línea de ayuda, tal vez tengas preguntas. Alguien estará en la línea para escucharte y ayudarte.

Qué pasa cuando llamas:

  • La persona que conteste te preguntará tu nombre y cómo puede ayudarte.

  • Tal vez te pida otros datos personales para ayudarte pero no tienes ninguna obligación de dárselos.

  • No comentará con otros lo que tú le digas.

  • Te escuchará con compasión.

  • No te juzgará ni te dirá qué hacer.

  • Tal vez te dé ideas acerca de dónde puedes encontrar más ayuda o cómo encontrar un terapeuta.

La línea de ayuda no compartirá tu información a menos que haya signos de abuso, abandono o si les preocupa que puedas hacerte daño a ti mismo o a los demás. Visita el sitio web de la organización para obtener más información sobre sus políticas de privacidad.

Racial Equality Support Line

A peer support line for individuals and families mentally and emotionally impacted by racism.

National Suicide Prevention Lifeline

For help with thoughts of suicide.

Alcohol and Drug Helpline

For substance use help.

YouthLine

For teen-to-teen support.

Military Helpline

For service members, veterans and their families.

Veterans Crisis Line

For veterans and those who care about them.

Trans Lifeline

Trans-led community support and resources.

The Trevor Project

Life-saving community programs and services for LGBTQIA+ youth.

Senior Loneliness Line

For seniors seeking support.

Clackamas Women's Services

For domestic and sexual violence support. Calls available 24/7. Confidential text and chat available Mon-Fri 9:30a - 4p.

National Alliance on Mental Illness Oregon Helpline

For support from people who have experienced and understand mental health issues. Available Mon-Fri 9a - 5p.

Reach Out Oregon

For peer-to-peer support for parents and families. Available Mon-Fri 12p - 7p (except holidays).

David Romprey Warmline

For peer-to-peer and community counseling support. Available Mon-Sun 9a - 11p.

Call to Safety

For domestic and sexual violence support

White Bird Clinic

Client-centered and compassionate crisis counseling, including mobile crisis intervention van, outpatient recovery services and individual counseling services serving the Eugene and Springfield area.