Salud mental y emocional
Líneas de ayuda para situaciones de crisis
Si estás en peligro o piensas en lastimarte o en hacerle daño a alguien más o necesitas ayuda de inmediat0, llama a una línea de ayuda
A partir del 12 de marzo, 2022: Ya no será obligatorio usar cubrebocas en la mayoría de lugares en Oregon. Entérate de lo que esto significa para ti.
Si es la primera vez que llamas a una línea de ayuda, tal vez tengas preguntas. Alguien estará en la línea para escucharte y ayudarte.
Qué pasa cuando llamas:
La persona que conteste te preguntará tu nombre y cómo puede ayudarte.
Tal vez te pida otros datos personales para ayudarte pero no tienes ninguna obligación de dárselos.
No comentará con otros lo que tú le digas.
Te escuchará con compasión.
No te juzgará ni te dirá qué hacer.
Tal vez te dé ideas acerca de dónde puedes encontrar más ayuda o cómo encontrar un terapeuta.
La línea de ayuda no compartirá tu información a menos que haya signos de abuso, abandono o si les preocupa que puedas hacerte daño a ti mismo o a los demás. Visita el sitio web de la organización para obtener más información sobre sus políticas de privacidad.