اعتباراً من 27 أغسطس 2021: نظراً لارتفاع حالات الإصابة بعدوى كوفيد-19 ونسبة التنويم في المستشفيات، يتعين على الجميع في ولاية أوريغون ارتداء الكمامات في كافة الأماكن العامة المغلقة ومعظم الأماكن المفتوحة.

احصل على مساعدة الآن

خطوط المساعدة في حالات الأزمات

إذا كنت تواجه خطراً، أو تفكر في إيذاء نفسك أو شخص آخر أو تحتاج مساعدة فورية، فيمكنك الاتصال على أحد أرقام خطوط الدعم الموضحة أدناه. وتأكد أنك ستجد شخصاً ينصت لك ويدعمك.

ويمكنك أيضاً الاتصال برقم 911 في حالات الطوارئ.

توقع ما يلي عند الاتصال بأحد خطوط الدعم

إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تتصل فيها بأحد خطوط الدعم من أجل الحصول على المساعدة، فقد تريد طرح بعض الأسئلة. وتأكد أنك ستجد شخصاً ينصت لك ويدعمك.

ماذا يحدث عندما تتصل:

  • سيسألك الشخص عن اسمك والطريقة التي يمكنه بها مساعدتك
  • قد يطلب منك تقديم معلومات شخصية أخرى لمساعدتك، ولكنك لست ملزماً بمشاركتها على الإطلاق.

  • سوف يتم الحفاظ على سرية ما تقوله للأشخاص الذين يقدمون الدعم ولن يشاركوه مع غيرهم.

  • سوف يستمعون إليك باهتمام وتعاطف

  • لن يحكموا عليك ولن يصادروا على رأيك أو يملوا عليك ما يجب فعله

  • سيطرحون عليك بعض الأفكار بخصوص الجهة التي يمكنك من خلالها الحصول على مزيد من المساعدة وطريقة الوصول إلى مستشار لمساعدتك

لن يقوم خط الدعم بمشاركة معلوماتك مطلقاً ما لم تكن هناك دلائل على سوء المعاملة أو الإهمال أو مخاوف بشأن إيذاء محتمل لنفسك أو الآخرين. يرجى زيارة الموقع الإلكتروني لأي جهة تتواصل معها من أجل الحصول على الدعم والمساعدة للتعرف أكثر على سياسات الخصوصية المعتمدة لديها.

Racial Equality Support Line

A peer support line for individuals and families mentally and emotionally impacted by racism.

National Suicide Prevention Lifeline

For help with thoughts of suicide.

Alcohol and Drug Helpline

For substance use help.

YouthLine

For teen-to-teen support.

Military Helpline

For service members, veterans and their families.

Veterans Crisis Line

For veterans and those who care about them.

Trans Lifeline

Trans-led community support and resources.

The Trevor Project

Life-saving community programs and services for LGBTQIA+ youth.

Senior Loneliness Line

For seniors seeking support.

Clackamas Women's Services

For domestic and sexual violence support. Calls available 24/7. Confidential text and chat available Mon-Fri 9:30a - 4p.

National Alliance on Mental Illness Oregon Helpline

For support from people who have experienced and understand mental health issues. Available Mon-Fri 9a - 5p.

Reach Out Oregon

For peer-to-peer support for parents and families. Available Mon-Fri 12p - 7p (except holidays).

David Romprey Warmline

For peer-to-peer and community counseling support. Available Mon-Sun 9a - 11p.

Call to Safety

For domestic and sexual violence support

White Bird Clinic

Client-centered and compassionate crisis counseling, including mobile crisis intervention van, outpatient recovery services and individual counseling services serving the Eugene and Springfield area.